6 cours de 19h30 à 20h45
Lundi 18 Août / mardi 19 Août / Mercredi 20 Août
Lundi 25 Août / mardi 26 Août / Mercredi 27 Août
VOUS CHOISISSEZ 1 ou 2 ou 3 ….. 6 cours.
Savez-vous que 80% des lombalgies sont dues en partie à une mauvaise posture ? Dans ce cours nous allons travailler les muscles abdominaux, mais aussi tout le renforcement et la souplesse de la colonne Vertébrale, les équilibres, la décompression discale, et bien plus encore !
A la fin de ces séances vous aurez acquis des gestes pour « détasser » la colonne, l’assouplir et la renforcer. Vous aurez aussi les clefs pour comprendre en quoi des mauvaises postures et certains exercices génèrent une pression sur le périnée et sur le dos. Et tout ça pour être de mieux en mieux autonome !
Informations et contact sur notre site internet et par mail. MERCI