Curiosités, envie d’en apprendre davantage sur le fonctionnement du corps, ou bien, signes de faiblesses du périnée plancher-pelvien ? (fuites urinaires, sensations de poids, difficultés lors de l’acte sexuel, etc.) ? Nous vous proposons des exercices pratiques, pour dépasser ce que nous imaginons : ce n’est pas une fatalité ou une question d’âge ! mais souvent la résultante de nos modes de vie, de notre parcours, et de notre méconnaissance du corps.
De même que vous avez un jour appris à écrire, à faire du vélo ou à nager, vous allez exercer votre périnée à s’assouplir et se renforcer, et gagner en sécurité et en confiance. Vous découvrirez des attitudes corporelles plus ajustées, pour le sport, le chant, et pour la vie au quotidien. C’est un cours collectif, tout en respect de l’intimité et des personnes, et surtout dans la joie et la bonne humeur !
Le périnée, en parler c’est déjà lui donner sa place et son droit à exister, c’est s’autoriser à prendre soin de soi et de sa santé. Comme pour tout apprentissage, plus on commence tôt, mieux c’est ! Quels risques prenez-vous à attendre ? quelles améliorations à gagner pour tout de suite dans la vie quotidienne et pour l’avenir ? N’attendez plus ! rejoignez ce cours qui sort vraiment des sentiers connus !
Localisation :
Maison des Associations,
35310 Bréal sous Montfort