4 dimanches matins de 9h à 12h au 1er semestre 2025 : vous allez pratiquer des exercices pour déverrouiller et assouplir les épaules, le cou -la nuque et le tractus vocal. Le haut du corps va retrouver de l’amplitude de mouvement et une mobilité facilité. C’est aussi une belle approche pour assouplir et renforcer la cage thoracique et gagner en capacités respiratoires : un grand pas vers des postures et des gestes du quotidien plus ajustés, plus adaptés à nos possibilités.
Au terme de ces séances, vous pourrez reproduire de nombreux exercices en autonomie chez vous.
« Je suis toujours très surprise de constater combien les gains en mobilités et en amplitudes de mouvements perdurent dans le temps par cette approche à la fois douce et profonde ! De mon point de vue, c’est une vraie révolution ! » MN Vansteene