Il y a toujours cette surprise de comprendre en soi et dans son propre corps, le jeu des courbures de la colonne vertébrale :
Pourquoi et comment des gestes inappropriés, répétés souvent et avec de la charge sur les vertèbres sont évitables. Tout le monde n’a pas la même morphologie et nos corps d’occidentaux ont souvent besoin de comprendre le pourquoi et le comment.
Alors, nous allons beaucoup assouplir la colonne, la cage, pour alléger les pressions sur le dos : un beau programme à ne pas manquer et à refaire encore et encore !
Pour cette pratique corporelle, il est nécessaire de pouvoir aller au sol et s’en relever facilement
Localisation :
Maison des Associations,
35310 Bréal sous Montfort