Cours d’1h15 : de 19h30 à 20h45
lundi 18, mardi 18, mercredi 20, lundi 35, mardi 26, mercredi 27 Août.
Vous participez au nombre de cours que vous souhaitez, et aux dates que vous choisissez, il n’y a pas d’ordre particulier pour participer à ces cours.
Découverte et remise en forme avant la rentrée de septembre : venez pratiquer un ou plusieurs cours spécial dos/abdos et remise en mobilité de tout le corps.
Douceur et tonicité sont au rendez-vous : vous apprendrez les gestes délétères, ce qu’il faut éviter ; et surtout une nouvelle façon de renforcer la colonne vertébrale tout en l’assouplissant et de limiter les maux de dos. Une belle approche des équilibres et du renforcement des jambes, et tout un savoir-faire pour aider les épaules souvent récalcitrantes. Cette pratique a été créée par une kinésithérapeute : les améliorations sont au rendez-vous et vous apprenez à anticiper et à gérer les problématiques liées à vos postures. C’est une pratique de prévention, d’améliorations, et de maintien de ses mobilités vertébrales et corporelles en général. Les résultats perdurent dans le temps.
Avertissement : les cours selon la méthode Blandine Calais-Germain ne sont pas des cours qui répondent à un besoin thérapeutique. Ce sont des cours d’entretien corporel, de prévention pour la posture totale. Ce sont des apprentissages de gestes pour une meilleure qualité de vie et de l’aisance dans les gestes au quotidien.